Gluten veroorzaken geen darmklachten bij PDS

Gluten veroorzaken geen darmklachten bij PDS

Veel mensen met PDS vermoeden dat gluten de boosdoener zijn van hun buikpijn en diarree of constipatie. Wist je dat het niet de gluten zijn, maar de fructanen in sommige voedingsmiddelen die darmklachten triggeren? Wat zijn fructanen en waarom veroorzaken ze problemen...
Avocado’s en FODMAPs, een nieuwe ontdekking!

Avocado’s en FODMAPs, een nieuwe ontdekking!

Volg je het laag FODMAP dieet of heb je dit al succesvol afgerond? Dan is dit een update die je niet mag missen! FODMAP updates Zoals je misschien weet, heeft de Monash University het FODMAP dieet ontwikkeld. Monash test regelmatig opnieuw voedingsmiddelen op...
3 reden waarom je honger hebt tijdens het FODMAP dieet

3 reden waarom je honger hebt tijdens het FODMAP dieet

Het is niet ongebruikelijk dat mensen honger lijden tijdens het FODMAP dieet, maar dat is niet de bedoeling. Wanneer je dit eliminatiedieet volgt, zal je de portie van FODMAP-bevattende voedingsmiddelen moeten beperken, maar de maaltijd op zich moet je niet...
FODMAP boeken

FODMAP boeken

Low FODMAP koken, vraagt wat aanpassing. Gelukkig zijn er heel wat kookboeken verkrijgbaar die je voorzien van veel lekkere recepten voor tijdens het laag FODMAP dieet. Let op: De FODMAP-arme porties van voedigsmiddelen veranderen doorheen de jaren. Hierdoor zijn...
Het laag FODMAP dieet voor PDS

Het laag FODMAP dieet voor PDS

Het laag FODMAP dieet is één van de behandeltherapieën voor PDS. Het dieet werd ontwikkeld om de symptomen van het prikkelbare darm syndroom te verminderen. Maar liefst 3 op 4 mensen met PDS ervaren hier beterschap mee. Het doel is om te ontdekken welke FODMAPs bij...