Goed begonnen is half gewonnen. Dat geldt ook voor je dagelijkse gewoontes. Open je meteen na het wakker worden je…
All Posts By:
Carolien
-
-
Meal prepping: is het een hype of een echte lifesaver? Ik ga persoonlijk voor de tweede definitie en wel om…
-
De huidige dieetcultuur raadt vaak aan om na 20u niets meer te eten. De logica daarachter stelt dat je verbranding…
-
Je hoort vaak dat we minstens zesmaal per dag moeten eten en dat we onze hoofdmaaltijden best afwisselen met een…
-
De 3 grote voedingsgroepen komen in een ideaal scenario terug in elke maaltijd. Dat zijn koolhydraten (dat lees je goed),…