De rol van stress bij PDS: niet de oorzaak, wel een trigger

De rol van stress bij PDS: niet de oorzaak, wel een trigger

Stress veroorzaakt geen PDS, maar stress kan wel darmklachten veroorzaken of verergeren. ‘Stress kakske’ Dat je lichaam en darmen reageren op stress is een normale reactie. Denk maar aan jezelf of anderen die voor een examen stress hadden en meermaals naar...
Bircher muesli

Bircher muesli

k weet niet waarom ik zo lang gewacht heb om bircher muesli te proberen. Zo lekker! Sinds de eerste keer dat ik het proefde, ben ik verkocht. Bircher muesli is eigenlijk een variant van overnight oats (herinner je nog mijn pindakaas overnight oats?). Bircher wat?...
Pastinaak-knolseldersoep (FODMAP-arm)

Pastinaak-knolseldersoep (FODMAP-arm)

Als voorgerecht heb ik nog altijd het liefst soep. Soep is inderdaad maar soep, maar je kan er gemakkelijk iets extra’s aan toevoegen, waardoor het er iets feestelijker uit ziet. De soep uit mijn Kerstmenu is pastinaak-knolseldersoep. Pastinaak is één van die vergeten...