Je moet er niet mee leren leven.
Je hebt waarschijnlijk al heel wat doktersbezoeken of onderzoeken achter de rug waar je telkens hetzelfde hoort: “je zal ermee moeten leren leven.” Nee, je moet niet “leren leven” met die prikkelbare darmen.
Ik help je graag ontdekken wat jouw darmklachten uitlokt en inzicht krijgen in je persoonlijke voedings- en levensstijltriggers.
Wil je komaf maken met je darmklachten?
Ontdek hoe ik jou kan helpen!
Masterclasses
Wil je bijleren over een specifiek thema bij prikkelbare darmen? Denk aan praktische tips voor de feestdagen, bij stress,…
Online cursus
Zoek je een stappenplan waarmee je op je eigen tempo komaf kan maken met je PDS-klachten?
(Online) trajecten
Wil je samen op zoek gaan naar wat jouw darmklachten uitlokt en een voedingspatroon en levensstijl opbouwen waarmee je terug vertrouwen krijgt in je darmen?
Gratis PDS Startersgids
Schrijf je hier in voor mijn emaillijst en ontvang mijn gids.
Op zoek naar informatie en inspiratie?
Curry met kabeljauw, kerstomaatjes en paksoi (FODMAP arm)
Curry met kabeljauw, kerstomaatjes en paksoi 150 g krieltjesolijfolie45 g kerstomaatjes75 g paksoi1/4 pikant pepertje 1 kl gember, fijngesnipperd1 tl komijn60 ml kokosmelk1 tl bouillonpoeder (zonder ui, look)150 g kabeljauwhaasjepeperzoutpeterselie Verwarm de oven...
Ananas kiwi confituur (FODMAP arm)
Ananas kiwi confituur 500 g ananas500 g groene kiwi1 zakje pec plus50 g suiker Snij de ananas en kiwi in stukjes.Meng 1 zakje pec plus onder het fruit.Stoof het fruit op een laag vuur tot het zacht wordt.Voeg de suiker toe. Laat de confituur 1 minuten...
FODMAPs en PDS
FODMAP heb je vast al in dezelfde zin als prikkelbare darm syndroom (PDS) horen vallen. FODMAP staat voor Fermenteerbare Oligosachariden, Disachariden, Monosachariden en Polyolen. Deze fermenteerbare suikers kunnen buikklachten veroorzaken bij mensen met prikkelbare...
Wat anderen zeggen
Carolien is echt super! Het PDS Power Plan is iedere euro waard. Ik had het FODMAP dieet op eigen houtje geprobeerd, maar ik geraakte niet waar ik moest zijn. Met de hulp van Carolien was ik in twee weken van mijn diarree af en krijg ik eindelijk ook zicht op mijn triggers. Ik begrijp nu ook veel meer van de theorie erachter. Ik wou dat ik haar zoveel eerder tegengekomen was!
– Dorien
Carolien is zeer begripvol en vriendelijk. Het is fijn om bij iemand terecht te kunnen die je klachten begrijpt i.p.v. wegwuift zoals bij de dokter helaas al meerdere keren het geval was. Dankzij Carolien haar behandeling en opvolging, kreeg ik meer inzicht over mijn lichaam, FODMAP en uiteraard ook veel minder klachten! Ik raad iedereen met PDS aan om langs te gaan bij Carolien.
– SaraH
Hi, ik ben Carolien
Als erkend diëtiste gespecialiseerd in het prikkelbare darm syndroom en het laag FODMAP dieet help ik cliënten om hun vervelende darmklachten onder controle te krijgen.
Bovendien ben ik zelf PDS-ervaringsdeskundige. Geloof me dus maar als ik zeg dat ik weet hoe jij je voelt. Ik weet wat de impact van PDS is op je leven.
Ik weet hoe je na een tijd gelooft dat je maar met die klachten moet leren leven, dat het nu eenmaal zo is. Maar niets is minder waar.