Je moet er niet mee leren leven.
Je hebt waarschijnlijk al heel wat doktersbezoeken of onderzoeken achter de rug waar je telkens hetzelfde hoort: “je zal ermee moeten leren leven.” Nee, je moet niet “leren leven” met die prikkelbare darmen.
Ik help je graag ontdekken wat jouw darmklachten uitlokt en inzicht krijgen in je persoonlijke voedings- en levensstijltriggers.
Wil je komaf maken met je darmklachten?
Ontdek hoe ik jou kan helpen!
Mini cursussen
Wil je praktische tips & tricks voor een specifiek thema bij prikkelbare darmen?
Denk aan tips voor op vakantie, de feestdagen, bij stress,…
Online cursussen
Wil je graag je darmklachten verlichten met kleine, haalbare aanpassingen? Of zoek je een stappenplan waarmee je op je eigen tempo komaf kan maken met je PDS-klachten?
(Online) trajecten
Wil je samen op zoek gaan naar wat jouw darmklachten uitlokt en een voedingspatroon en levensstijl opbouwen waarmee je terug vertrouwen krijgt in je darmen?
Gratis PDS Startersgids
Schrijf je hier in voor mijn emaillijst en ontvang mijn gids.
Op zoek naar informatie en inspiratie?
Muhammara (FODMAP arm)
Muhammara is een dip die gemaakt wordt van geroosterde paprika’s en walnoten. Ik proefde dit voor het eerst tijdens een workshop en was meteen fan: lekker, hartig én gezond. Dus ging ik in de keuken aan de slag om een FODMAP-arme muhammara te maken. Het resultaat deel...
Ontbijtrepen (FODMAP arm)
Ontbijten is belangrijk voor een vlotte stoelgang. Je zorgt best van 's morgens al voor een vezelrijk ontbijt met bijvoorbeeld havermout en fruit. Te weinig tijd 's morgens? Met deze ontbijtrepen heb je een gezond, vezelrijk en vullend ontbijt voor wanneer het snel...
Eiersalade (FODMAP arm)
Een potje eiersalade zal bij velen wel eens regelmatig op tafel staan. Kant-en-klare eiersalades zijn echter niet zo gezond, want er wordt (veel) mayonaise onder gedaan en dat maakt het zwaarder verteerbaar. Door zelf eiersalade te maken, bepaal jij wat er in gaat. Je...
Wat anderen zeggen
Carolien is echt super! Het PDS Power Plan is iedere euro waard. Ik had het FODMAP dieet op eigen houtje geprobeerd, maar ik geraakte niet waar ik moest zijn. Met de hulp van Carolien was ik in twee weken van mijn diarree af en krijg ik eindelijk ook zicht op mijn triggers. Ik begrijp nu ook veel meer van de theorie erachter. Ik wou dat ik haar zoveel eerder tegengekomen was!
– Dorien
Carolien is zeer begripvol en vriendelijk. Het is fijn om bij iemand terecht te kunnen die je klachten begrijpt i.p.v. wegwuift zoals bij de dokter helaas al meerdere keren het geval was. Dankzij Carolien haar behandeling en opvolging, kreeg ik meer inzicht over mijn lichaam, FODMAP en uiteraard ook veel minder klachten! Ik raad iedereen met PDS aan om langs te gaan bij Carolien.
– SaraH
Hi, ik ben Carolien
Als erkend diëtiste gespecialiseerd in het prikkelbare darm syndroom en het laag FODMAP dieet help ik cliënten om hun vervelende darmklachten onder controle te krijgen.
Bovendien ben ik zelf PDS-ervaringsdeskundige. Geloof me dus maar als ik zeg dat ik weet hoe jij je voelt. Ik weet wat de impact van PDS is op je leven.
Ik weet hoe je na een tijd gelooft dat je maar met die klachten moet leren leven, dat het nu eenmaal zo is. Maar niets is minder waar.