• Home
  • Reviews
  • Veelgestelde vragen
  • Contact
PDS diëtiste Carolien Vreysen - online begeleiding prikkelbare darm syndroom en FODMAP dieet België & Nederland
  • Trajecten
    • FODMAP Fix
    • PDS Power Plan
  • Cursussen
    • Eerste Hulp PDS
    • PDS Ontprikkeld
  • Shop
  • Blog
  • Recepten
    • Low FODMAP
    • Gezond
  • Podcast
  • Over mij
Selecteer een pagina

Reviews

In mijn praktijk heb ik de afgelopen jaren 300+ cliënten met PDS begeleid over heel Vlaanderen & Nederland. Lees of luister hier naar hun ervaringen en succesverhalen.

Wil je ook zo’n transformatie?

Ontdek het begeleidingstraject
Op restaurant met PDS zonder darmklachten ⬇️ Op restaurant met PDS zonder darmklachten ⬇️ Je kijkt uit naar een avondje uit eten, maar tegelijk voel je de spanning opbouwen. Je weet nog hoe het de vorige keren ging: tijdens de maaltijd begonnen je darmen al te rommelen en nog voordat je eten op was, voelde je de eerste krampen opkomen.  Tegen de tijd dat je gezelschap de dessertkaart bekijkt, zie je af door krampen. Je enige optie is om zo snel mogelijk af te rekenen en naar huis te gaan. Herkenbaar? 😔 Het hoeft niet altijd zo te gaan! Zodra je begrijpt waar jouw darmen op reageren, kun je die oncomfortabele darmklachten voorkomen en weer ontspannen genieten van een gezellig etentje. Mijn cliënt Joyce ervaarde veel spanning rond etentjes omdat ze telkens zo’n buikpijn had, maar dankzij het PDS Power Plan ontdekte ze haar food triggers, leerde ze trucjes om de last te beperken en hebben we gewerkt aan de stress rond uit eten gaan. Ze weet nu exact waar op te letten om geen krampen te krijgen. Op restaurant kan Joyce van het menu kiezen waar ze zin in heeft i.p.v. te hopen dat ze niets ‘verkeerd’ eet of telkens biefstuk friet te kiezen. Droom je hier van? ✨ Laten we dit ook jouw realiteit maken! Meld je NU aan voor het PDS Power Plan en voel je beter in slechts 2 weken. Dan zorgen we er voor dat je deze zomer weer geniet i.p.v. te stressen over je darmen. Dan kunnen jouw weekends er zo uit zien: 💫 Je gaat ’s morgens vlot naar het toilet i.p.v. dat je meermaals moet gaan om je ‘leeg’ te voelen. 💫 Je maakt weer spontane plannen sinds je je geen zorgen meer hoeft te moeten maken of je darmen zullen opspelen. 💫 Na een gezellig terrasje kan je blijven plakken en nog iets eten zonder eerder naar huis te moeten met buikpijn. ✅ Klaar om komaf te maken met je darmklachten? Schrijf je in voor het PDS Power Plan via de link in bio. Laatste plekje beschikbaar om nu te starten. 🙋‍♀️ Vragen over het traject? Stuur me een DM met ‘PDS POWER PLAN’. #fodmapdietiste #prikkelbaredarmen #prikkelbaredarmsyndroom #fodmapdieet #fodmapdiet
Hoe ik dit deed ⤵️ Enkele jaren geleden ging Hoe ik dit deed ⤵️ Enkele jaren geleden ging ik op roadtrip in Amerika en dat is vlot verlopen met mijn PDS-D. Net voor ik vertrok had ik mijn persoonlijke triggers ontdekt. Zo wist ik perfect welke voedingsmiddelen veilig waren en welke zaken ik best mijdt. Dit gaf mij zoveel rust, want het jaar ervoor had ik op reis zo vaak op het toilet gezeten met krampen en diarree. Ik weet nog goed hoe ik toen wenend op een toilet in de luchthaven zat. Ik was zo blij dat ik voor deze once-in-a-lifetime reis terug meer controle had over mijn darmen. Dat gaf me meer zelfvertrouwen, maar zorgde er ook voor dat mijn PDS me niet tegenhield om lange wandelingen of een helikoptervlucht (hoogtevrees dus stressy) te doen. Die roadtrip is heel goed verlopen. Eerlijk, het is wel een keer voor gevallen dat ik snel snel een toilet moest zoeken, maar dat is normaal en niet volledig te mijden met al dat vettig eten in Amerika. Ik heb jaren verspild met het zoeken naar wat mijn darmklachten veroorzaakten. Jij hoeft het niet allemaal zelf uit te zoeken. Ik ontwikkelde mijn PDS Power Plan zodat jij weet waar te beginnen en welke stappen te zetten om verlost te raken van je oncomfortable darmklachten. ✨ Ik heb nog 1 plekje beschikbaar om nu te starten. Laatste kans, dus wacht niet langer als je wilt genieten van deze zomer met minder PDS-klachten. ☀️ ✅ Klaar om komaf te maken met je darmklachten en je leven terug te krijgen? Meld je nu aan voor het traject via de link in mijn bio om meteen te starten! 🙋‍♀️ Meer informatie nodig? Stuur me een DM met ‘PDS POWER PLAN’. #levenmetpds #prikkelbaredarmen #prikkelbaredarmsyndroom #diarree
De ECHTE reden gaat je verrassen… 👇 De reden De ECHTE reden gaat je verrassen… 👇 De reden waarom sommige mensen hun PDS snel onder controle hebben, terwijl anderen jaren blijven sukkelen, is dat ze weten dat er voor PDS geen one-size-fits-all oplossing is en geven niet op nadat ze 1 iets geprobeerd hebben en het niet werkt. Ik weet dat wat je tot nu toe hebt geprobeerd niet heeft gewerkt, want deze zaken zijn GEEN langetermijn oplossing voor PDS: ❌ FODMAP dieet volgen, maar je food triggers niet achterhalen ❌ Denken dat enkel FODMAPs darmklachten veroorzaken ❌ Probiotica nemen voor een betere darmgezondheid In het PDS Power Plan ontdek je al je persoonlijke PDS triggers en hoe je je voeding en levensstijl aanpast zodat je voor eens en altijd verlost raakt van je oncomfortabele darmklachten, weer vertrouwt op je lichaam en je leven terug krijgt 🙌 Hoe doen we dit: 💩 Je ontdekt je persoonlijke FODMAP triggers die buikpijn constipatie, diarree, en/of een opgeblazen gevoel veroorzaken en welke andere factoren (zoals beweging, slaap, stress,...) darmklachten uitlokken. 🧠 Je leert welke strategieën jouw mijn darmen helpen (zoals yoga, ademhaling, stressmanagement, supplementen,...) en hoe je je sociale leven niet on hold moet zetten. 🦠 Tot slot optimaliseer je je voeding voor een betere darmgezondheid, waardoor je op termijn je huidige food triggers terug kan eten zonder last en je darmen meer prikkels aan kunnen. Je weet dat je klaar bent om komaf te maken met je ongemakken. Laten we er voor zorgen dat je voor eens en altijd verlost raakt van je darmklachten! ✅ Klaar om te starten met het PDS Power Plan? Schrijf je in via de link in bio. 🙋‍♀️ Meer informatie nodig? Stuur me een DM met ‘PDS POWER PLAN’. #pdsdietiste #prikkelbaredarmsyndroom #prikkelbaredarmen #diarree #constipatie #bloating
Dit is hoe je deze zomer geniet van lekker eten, r Dit is hoe je deze zomer geniet van lekker eten, reizen en spontane plannen ⬇️ Ik weet dat wat je tot nu toe hebt geprobeerd niet heeft gewerkt, maar je weet dat de hoop niet verloren is. Je voelt dat je leven met PDS er ook anders kan uitzien! ✨ Via het PDS Power Plan help ik cliënten verlost te raken van hun oncomfortabele darmklachten zodat ze hun leven terugkrijgen. Het PDS Power Plan is een online begeleidingstraject, waarin je ontdekt wat precies je persoonlijke PDS triggers zijn en hoe je je voeding en levensstijl aanpast zodat je darmen rustig blijven. Er is geen beter moment dan nu om komaf te maken met je PDS-klachten. Dan kan je deze zomer terug genieten lekker eten, reizen, terrasjes, ijsjes en naar het strand gaan zonder dat je darmklachten het plezier wegnemen ☀️ Dat moment is zo dichtbij. Wat zeg je? Klaar om verlost te raken van je darmklachten? ✅ Starten met het PDS Power Plan? Schrijf je in via de link op mijn profiel en dan zorgen we ervoor dat deze zomer er zo ook uit kan zien voor jou. Er is nog 1 plekje beschikbaar om nu te starten met het PDS Power Plan. 🙋‍♀️ Meer info nodig? Stuur me een DM. #prikkelbaredarmen #pdsdietiste #prikkelbaredarmsyndroom #levenmetpds
Nog iemand met PDS die niet meer naar de yoga gaat Nog iemand met PDS die niet meer naar de yoga gaat? 🙋‍♀️ Laat me raden: 🤰 Je buik zet zo erg uit dat je wel 6 maanden zwanger lijkt 💼 Tijdens de werkdag glip je stiekem meermaals naar de gang om een windje te laten. 👖 Je moet na de warme maaltijd standaard je broek openzetten om de druk op je buik te verlichten. Af en toe een windje moeten laten, is normaal. Maar als je je heel de dag opgeblazen voelt en soms wel meer 10 windjes per uur moet laten, is er te veel gasvorming in je darmen. Mijn PDS cliënte Marijke vond dit vreselijk. Ze wist wel dat dit eigen was aan haar lichaam, maar het begon een steeds grotere impact op haar leven te hebben. Vroeger ging ze wekelijks naar de yogales, maar de winderigheid was zo erg dat er tijdens de les vaak een windje ontsnapte. Als dat enkel wind was, had niemand het door. Vaak zat er ook geur bij en dan kon ze door de grond zakken van schaamte. Dus stopte ze met de yogalessen. Gelukkig heeft Marijke de stap gezet om iets aan haar winderigheid te doen. Dankzij het PDS Power Plan is ze verlost van haar darmklachten en gaat ze ondertussen weer naar de yoga. In het PDS Power Plan pakken we het hele PDS-plaatje aan. Mijn cliënten verbeteren hun eetgewoontes en leefstijl (slaap, stress, beweging,...), gaan op zoek naar hun persoonlijke food triggers, schakelen trucjes in voor symptoomverlichting en nog veel meer, met als resultaat: geen oncomfortabele darmklachten en extreme winderigheid meer. Dit is ook mogelijk voor jou! Start vandaag nog met het PDS Power Plan en maak komaf met je PDS-klachten! ✨  Er is nog maar 1 plekje om in mei te starten, dus wacht niet te lang.  ✅ Klaar om te starten? Schrijf je in via de link in bio! 🙋‍♀️ Vragen? Stuur me een DM. #pdsdietiste #prikkelbaredarmsyndroom #bloating #opgeblazengevoel #winderigheid
Dagelijkse toiletbezoeken geen ongemakken op vakan Dagelijkse toiletbezoeken geen ongemakken op vakantie 😎 Mijn cliënt A. kampte met constipatie, buikpijn en een opgeblazen gevoel dat haar dagelijks leven enorm beïnvloedde. Ze voelde zich constant ongemakkelijk. Ze had eerder al hulp gezocht bij een diëtist, maar helaas zonder het gewenste resultaat. Er werd toen slechts gefocust op één aspect van haar darmklachten, terwijl PDS een veel breder en complexer plaatje is. In het PDS Power Plan zijn we, vanuit een holistische aanpak, gaan kijken naar de hele PDS puzzel en werkten we op meerdere zaken tegelijkertijd. En dat had succes! A. gaat elke dag vlot naar het toilet en moet haar broek niet meer open zetten na een maaltijd om de druk te verlichten. Haar PDS had geen impact meer op haar dagelijks leven. Maar wat op vakantie? Reizen zorgde er voor dat haar darmen van slag waren. Ze kon soms dagenlang niet naar het toilet, voelde zich opgeblazen en kon zich moeilijker ontspannen of echt genieten. Vorige zomer was haar reis de ultieme test en die heeft ze met glans doorstaan 🤩 A. kon elke dag vlot naar het toilet. Ze kon genieten van lekker eten en kon weer comfortabel naar het strand. Het PDS Power Plan heeft haar leven veranderd! Dat is ook mogelijk voor jou ⤵️ ✅ Klaar om je leven terug te krijgen? Schrijf je in via de link in bio. 🙋‍♀️ Meer informatie nodig? Stuur me een DM met ‘PDS POWER PLAN’. Het is nu dé moment om te starten als je tegen de zomer je darmklachten wil verlichten en wil genieten van je vakantie zonder ongemakken! ☀️ #pdsdietiste #prikkelbaredarmsyndroom #prikkelbaredarmen #obstipatie #constipatie #bloating
Vroeger dacht ik altijd dat het laatste wat ik at Vroeger dacht ik altijd dat het laatste wat ik at de reden was dat mijn darmen plots in opstand kwamen. Een kop koffie bij het ontbijt of een kommetje yoghurt? Dat moest wel de boosdoener zijn, toch? Maar waarom kreeg ik dan de ene keer krampen en diarree, en de andere keer niet? 🤔Het voelde alsof mijn darmen heel onvoorspelbaar waren en dat was frustrerend. Ik wist als diëtiste natuurlijk dat een eliminatiedieet de enige betrouwbare manier was om te achterhalen welke voedingsmiddelen mijn klachten veroorzaakten, maar ik kon de link niet leggen. Toen ik studeerde, bestond het FODMAP dieet nog niet. Het was pas toen ik die FODMAPs ontdekte dat alles op zijn plek begon te vallen.  Wat bleek? Het was de onschuldige peer die mijn darmen prikkelde en plotse diarree veroorzaakte. 🤯 Dat was een eye-opener. Je kan niet zomaar gokken wat je niet verdraagt. Soms zijn het juist de dingen waarvan je het niet verwacht. Nu help ik dagelijks anderen met PDS om dit dieet op de juiste manier te volgen. Ik weet hoe frustrerend het is om constant last te hebben van buikpijn, een opgeblazen gevoel of diarree zonder de boosdoener te kunnen aanduiden. Maar ik weet ook hoe bevrijdend het is om eindelijk inzicht te hebben in je persoonlijke FODMAP triggers. Ik help nu dagelijks anderen met PDS om dit dieet te volgen zodat ze, net als ik, verlost raken van hun buikpijn, diarree en/of opgeblazen gevoel. Je weet dat je klaar bent om iets aan je darmklachten te doen. ⤵️ Volg @pdsdietiste voor meer PDS tips! #prikkelbaredarmsyndroom #fodmapdiet #fodmapdiet #lowfodmap #fodmaparm #diarree
Lange termijn verlichting van je PDS ⬇️ Het m Lange termijn verlichting van je PDS ⬇️ Het meest frustrerende aan diarree is toch wel de onvoorspelbaarheid en hoe snel je een toilet moet zoeken, want een accidentje is snel gebeurd? 🙋‍♀️ Gelukkig is er Imodium op momenten dat dit voorvalt. Maar… het is een quick fix. Het stopt diarree, maar voorkomt het niet. En je weet dat preventief Imodium nemen voordat je ergens naar toe gaat ook niet de oplossing is om verlost te raken van je darmklachten. Wat als JIJ terug de controle zou hebben over je darmen? Dat gaat je de vrijheid geven die je zoekt! Daarom heb ik mijn PDS Power Plan ontwikkeld zodat je in slechts 2 weken verlichting voelt en na 5 maanden de controle hebt over je prikkelbare darmen.  Zodat je leven met PDS er zo uit ziet: ✨ Je bent niet meer afhankelijk van medicatie tegen diarree. ✨ Je kan terug je lievelingsmaaltijden (zoals een spaghetti bolognaise of macaroni met kaassaus) eten zonder buikpijn achteraf. ✨ Je gaat brunchen met vriendinnen en hoeft je geen zorgen meer te maken dat je plots naar het toilet moet spurten. ✨ T-shirts, jeansbroeken of een bikini: je kan het allemaal dragen sinds je geen gezwollen buik meer hebt. ✨ Je bent veel meer aanwezig voor je partner/gezin sinds je geen darmklachten meer hebt die je aandacht en energie opslorpen. Je weet dat je klaar bent om echt iets te doen aan je diarree en de oorzaak te achterhalen! Start vandaag nog met het PDS Power Plan en maak komaf met je PDS-klachten! ✨  Er zijn nog maar 2 plekjes om nu te starten, dus wacht niet te lang.  ✅ Klaar om te starten? Schrijf je in via de link in bio! 🙋‍♀️ Meer informatie nodig? Stuur me een DM met ‘PDS POWER PLAN’. #pdsdietiste #prikkelbaredarmsyndroom #prikkelbaredarmen #diarree
  • Home
  • Trajecten
  • Cursussen
  • Shop
  • Podcast
  • Over mij

PDS & FODMAP diëtiste Carolien Vreysen

Virtuele praktijk (online consultaties)

Contact: info@dietistecarolienvreysen.be

Volg me op social media voor meer tips:

  • Volgen
  • Volgen
  • Volgen

© 2025 Carolien Vreysen | Algemene voorwaarden | Privacy policy | Cookie policy