Verlicht je darmklachten met het FODMAP Fix traject
Klaar om komaf te maken met je buikpijn, diarree, constipatie, opgeblazen gevoel of winderigheid door PDS?
Met FODMAP Fix fixen we dat je snel van je ongemakken afraakt!
Herken je dit?
- Sommige ochtenden spendeer je op en af het toilet, waarbij je meerdere bezoekjes nodig hebt om je ‘leeg’ te voelen, terwijl je je gefrustreerd voelt en gewoon op tijd op het werk wil zijn.
- Je darmklachten beginnen doorheen de dag en na het avondeten heb je het meeste last, waardoor je vaak je kersenpitkussen moet bovenhalen om de buikpijn te verzachten.
- Uit het niets beginnen je darmen te rommelen en opeens heb je een pijnlijke kramp die je met diarree naar het toilet doet spurten.
- Je buik blaast zo erg op dat je tegen het einde van de dag wel 6 maanden zwanger lijkt.
- Vaak moet je je broek open zetten zodra je in de auto stapt. Soms is dit al nodig na de lunch en dan moet je je buik en openstaande broek verbergen onder een losse trui.
- Je darmen voelen gespannen door al het gas dat vastzit en een windje laten, geeft maar even verlichting.
Wat als je ongemakken verdwenen zijn:
- Je bent niet meer afhankelijk van medicatie sinds je weet wat je food triggers zijn.
- Je geniet van een brunch met je partner/vriendinnen en een wandeling door de stad achteraf, zonder te moeten zoeken waar er toiletten zijn.
- Je buik blijft plat en je broek past aan het einde van de dag ook nog.
- Je geniet van je avondmaal nu je exact weet wat je kan koken zonder achteraf met buikpijn in de zetel te liggen.
- Je voelt je zoveel beter in je lichaam sinds je geen opgeblazen gevoel meer hebt en je hebt de energie om ’s avonds nog te sporten.
- Je bent opgelucht dat je de hele werkdag kan doorkomen zonder dat je elk uur stiekem windjes moet laten om de druk te verlichten.
Met het FODMAP Fix traject verminder je je darmklachten in slechts 2 weken!
Dit traject is voor jou als:
✔️Je hebt de diagnose of een vermoeden van PDS en je wil komaf maken met je ongemakken.
✔️ Je hoorde over het laag FODMAP dieet en wil dit graag vanaf het begin meteen juist doen.
✔️ Je kreeg van je dokter een A4’tje met informatie mee, maar je voelt je overweldigd en weet niet goed hoe te starten.
✔️ Je volgt het FODMAP dieet al, maar je merkt dat je met veel twijfels zit of je goed bezig bent en wat je nu allemaal wel of niet mag eten.
✔️ Je probeerde het dieet al eens, maar je gaf op omdat het zwaar was om op eigen houtje te volgen.
Luister hier naar de ervaring van mijn cliënte Jitse:
Hoe ziet de begeleiding eruit?
Wekelijkse begeleiding
Wekelijkse videocalls (met mij voor persoonlijk advies) in een kleine groep met anderen die het FODMAP dieet ook volgen.
Dit zodat je doorheen alle fasen van het dieet ondersteund wordt, nooit met twijfels of vragen blijft zitten en door elkaar geïnspireerd en gemotiveerd wordt.
Toegang tot het FODMAP platform
Je eigen platform vol met korte videomodules met to the point informatie over het FODMAP dieet om je vlot doorheen de 3 fasen te gidsen.
Zodat je exact weet wat je kan eten om geen darmklachten te hebben en je weer met plezier bij vrienden of op restaurant gaat dineren.
Handige FODMAP tools
Er zijn low FODMAP recept-bundels zodat je altijd inspiratie hebt voor lekker en eenvoudig te koken.
Je krijgt een boodschappenlijst met alle low FODMAP producten en in welke supermarkt je ze vindt zodat je geen tijd verspilt met etiketten lezen.
Schrijf je in voor FODMAP Fix!
Een online traject van 12 weken om je FODMAP triggers te ontdekken en van je darmklachten af te raken
Investering:
in 1 keer
€597
in 2 schijven
2x €307
in 3 schijven
3x €217
Dit is wat cliënten van mijn FODMAP begeleiding vinden:
Wil je me graag eerst even spreken voor je je inschrijft?
Als je klaar bent om nu mijn hulp in te schakelen, kan je een PDS match call inplannen.
Dan bespreken we jouw situatie en klachten en overlopen we hoe het traject jou kan helpen.
Veelgestelde vragen over het traject
Wat gebeurt er wanneer ik me inschrijf?
Nadat je je inschrijft, krijg je toegang tot het FODMAP platform.
Ik neem vervolgens contact op met je en bezorg je alle verdere opstart informatie. Je kan aansluiten bij de volgende wekelijkse groepscall.
Kan ik je even spreken voordat ik me inschrijf?
Als je NU klaar bent om mijn hulp voor PDS in te schakelen, maar mij eerst nog even wil spreken voor je je inschrijft, dan kan je hier een PDS match call inboeken.
Let op: Deze call is bedoeld voor wie mijn begeleiding effectief wil inschakelen. Dit is geen gratis consultatie en ook geen gesprek om gewoon eens met mij te babbelen of vragen te stellen.
Is de begeleiding online?
Ja, de groepscalls gaan online door via videobellen.
Waarom ben jij de geschikte expert om mij te begeleiden met dit traject?
Ik ben als diëtiste gespecialiseerd in het prikkelbare darm syndroom en het laag FODMAP dieet. Ik ben erkend als FODMAP diëtiste door de Monash University, de ontwikkelaars van dit dieet.
Ik help dagelijks cliënten verlost raken van hun darmklachten en ben 8+ jaar gespecialiseerd in PDS & FODMAP. Ik heb meer kennis en ervaring dan een lokale of algemene diëtiste. Hierdoor ervaren mijn cliënten het FODMAP dieet niet als zwaar, maar behalen ze snel mooie resultaten.
Hoeveel tijd moet ik voorzien voor het traject?
In het begin mag je rekenen op 2 uur om de videomodules door te nemen.
De wekelijkse groepcalls nemen wekelijks ongeveer een half uur in beslag.
Hoe groot zijn de groepen en kom ik wel aan het woord?
Ik hou de groepjes bewust klein (max. 6 personen) zodat iedereen aan het woord komt en vragen kan stellen.
Het is een groepstraject, maar met persoonlijk advies.
Wat als ik een keer niet naar de groepcall kan komen?
Dat is niet erg. Als je niet kan komen, kan je je vragen insturen en beantwoord ik deze zodat je verder kan.
Ik ben al gestart met het FODMAP dieet. Is dit een probleem?
Helemaal niet! We pikken in waar je nu zit.
Ieders traject zal op een ander tempo vooruitgaan. Je kan leren van anderen en geïnspireerd worden door hun vooruitgang.
Ik heb veel angst rond darmklachten. Is dit traject geschikt voor mij?
Het is normaal dat je na een tijdje angst ervaart rond je plotse, onvoorspelbare darmklachten, want PDS kan onbewust een steeds grotere impact hebben op je leven.
In dit traject focussen we enkel op het FODMAP dieet.
Hiermee krijg je wel steeds meer vertrouwen in je darmen, maar niet de juiste ondersteuning om te leren om te gaan met die angst. Dit komt wel aan bod in het PDS Power Plan, waar we op alle aspecten van het PDS Power Plan inzetten.
Wat is het verschil tussen FODMAP Fix en PDS Power Plan?
Het FODMAP Fix traject is enkel gericht op het FODMAP dieet, terwijl het PDS Power Plan focust op alle aspecten van het prikkelbare darm syndroom.
Tijdens het FODMAP Fix traject volg je het FODMAP dieet en ontdek je je FODMAP triggers.
In het PDS Power Plan leggen we je PDS-puzzel. Naast FODMAPs kijken we ook naar andere voedingstriggers, jouw eetgewoonten, levensstijl (stress, slaap, beweging,…), toiletgewoontes,…
Is er een tegemoetkoming van de mutualiteit? (BE)
Ik ben een erkend diëtiste met RIZIV-nummer, waardoor de meeste mutualiteiten voor een stuk tussenkomen in de kosten van het dieetadvies. Het bedrag dat je terugkrijgt, hangt af van je mutualiteit.
Heb je een aanvullende verzekering die ook dieetadvies dekt? Bezorg me gerust het formulier hiervoor. De factuur ontvang je automatisch na betaling.
Is er een tegemoetkoming door de zorgverzekeraar? (NL)
Ik heb geen contract met zorgverzekeraars afgesloten. De meeste zorgverzekeraars vergoeden een deel van het traject of 3u dieetadvies.
Het exacte bedrag moet je even navragen bij je zorgverzekeraar.