Contact

Wil je graag mijn begeleiding inschakelen?
Je kan je hier meteen inschrijven voor het PDS Power Plan.

Wil je mijn begeleiding inschakelen, maar spreek je mij graag nog even voor je je inschrijft voor het PDS Power Plan?
Dan kan je hier een kennismakingsgesprek inboeken. (Dit is enkel voor als je effectief met het PDS Power Plan wil starten.)

Heb je een vraag die niet tussen de veelgestelde vragen staat?
Neem contact op door een e-mail te sturen naar   info@dietistecarolienvreysen.be .

PDS diëtiste Carolien Vreysen

Virtuele praktijk (online consultaties)

Praktijk te Aalst (enkel op aanvraag)

Bedrijfsgegevens:

Carolien Vreysen
Lijnzaadstraat 44 
9300 Aalst

  info@dietistecarolienvreysen.be 

+32 487 67 87 02 (enkel telefonisch bereikbaar voor cliënten om te verwittigen in geval van ziekte)

BTW: BE0674.676.174
RIZIV: 5/64469/71/601

Dit is hoe ik mijn PDS triggers ontdekte ⬇️

✅ Reageer ‘GEHEIM’ voor een gratis webinar waarin je ontdekt welke stappen ik gezet heb om mijn PDS-klachten dagelijks tot 0 te krijgen.

Zolang je niet weet wat je darmklachten zoals krampen en diarree veroorzaakt, blijven je darmklachten onvoorspelbaar. Dat weet ik maar al te goed.

Vroeger had ik uit het niets diarree-aanvallen. Ik dacht altijd dat wat ik als laatste had gegeten mijn darmklachten veroorzaakten. Daarom ging ik tijdelijk brood en yoghurt schrappen. Toch bleef ik last hebben.

Het was pas tot ik over het FODMAP dieet leerde, dat ik over het FODMAP-emmertje hoorde. Het werd duidelijk dat ik doorheen de dag mijn emmertje vulde en dat wanneer dit overliep (de laatste maaltijd, de laatste druppel) dat ik een diarree-aanval kreeg.

Nadien besloot ik mij als diëtiste te specialiseren in het prikkelbare darm syndroom. Ik ontdekte heel wat PDS strategieën die helpen om mijn darmen rustig te houden en welke factoren allemaal een rol spelen in het ontstaan van darmklachten.

Alle stukjes vielen op hun plek:
✔️ Ik ontdekte mijn persoonlijke voedings- en FODMAP triggers.
✔️ Ik kreeg inzicht over de impact van stress op mijn prikkelbare darmen.
✔️ Ik vulde mijn toolbox met strategieën en trucjes om mijn darmen rustig te houden.

Hierdoor heb ik mijn darmklachten dagelijks tot 0 gekregen, waardoor ik mijn leven terug heb:

💫Op hotel kan ik van het ontbijtbuffet eten zonder dat ik 15 minuten later krampen begin te krijgen.
💫Ik eet gewoon voor ik naar een concert vertrek zonder dat mijn darmen tijdens de autorit al beginnen te borrelen.
💫Ik kan bij vrienden blijven eten zonder dat ik daar de rest van de avond op het toilet zit met diarree.

Met mijn PDS Power Plan help ik ook anderen met PDS om hun leven terug te krijgen.

Droom je hier ook van? ✨

Zorg dat je bij mijn GRATIS live webinar ‘De geheimen hoe ik mijn leven met PDS terugkreeg’ op dinsdag 15 oktober om 19u bent.

Daar deel ik de exacte strategieën die mij verlosten van mijn PDS-klachten.

⏰ Reageer ‘GEHEIM’ en ik stuur je de inschrijflink. Mis het niet!

#prikkelbaredarmsyndroom #pdsdietiste #diarree
#levenmetpds

FODMAPs veroorzaken niet al je darmklachten ⬇️

Dit is hoe je je ECHTE food triggers ontdekt ⬇️

Mijn PDS Power Plan cliënt Cindy had al jaren last van haar prikkelbare darmen. Haar dokter adviseerde haar om Spasmomen te nemen. Wat in het begin wel leek te helpen, maar 2 weken later was het effect weg.

Cindy zocht op Google naar oplossingen voor haar diarree en krampen. Ze begon wat veelvoorkomende food triggers, zoals ui, te schrappen. Dat gaf beterschap, maar toch bleven haar darmklachten onvoorspelbaar.

In het PDS Power Plan starte Cindy met mijn hulp het laag FODMAP dieet en in 2 weken tijd had ze geen diarree en buikpijn meer 🙌

We gingen ook onderzoeken wat haar ECHTE food triggers waren. Cindy was overtuigd dat ui een food trigger was, maar uit haar testen kwam dat ze dit kan eten zonder krampen. Ze heeft 5 jaar lang ui geschrapt, maar dat was helemaal niet nodig.

Nu zien Cindy haar maaltijden er helemaal anders uit:
🩵 Ze kan groenten aanstoven met ui zonder dat ze nadien krampen krijgt.
🩵 Ze voegt terug ui toe aan haar soep en moet zich geen zorgen maken dat ze de rest van de namiddag buikpijn heeft.
🩵 Ze kookt graag sinds ze weet wat er echt haar darmklachten veroorzaakt en haar partner complimentjes geeft over de maaltijden i.p.v. commentaar.

Het is moeilijk om zelf uit te zoeken wat je food triggers zijn, maar met de juiste begeleiding krijg je een duidelijk overzicht van welke voedingsmiddelen welke darmklachten zoals diarree, krampen en een opgeblazen gevoel veroorzaken.

Wil je meer weten?

Dan nodig ik je uit om naar mijn GRATIS live webinar ‘De geheimen hoe ik mijn leven met PDS terugkreeg’ op dinsdag 15 oktober om 19u te komen. ✨

Ik vertel je meer over hoe ik verlost raakte van mijn PDS-klachten zodat jij dit ook kan!

Schrijf je nu in voor het webinar en maak komaf met je krampen zodat je terug kan genieten van eten.

⏰ Reageer hieronder met ‘GEHEIM’ en ik DM je de link om je in te schrijven.

#prikkelbaredarmsyndroom #pdsdietiste #diarree #bloating #opgeblazengevoel #winderigheid

Je moet niet glutenvrij eten bij PDS ⬇️ ✅ R

Hoe ik geen toiletstress meer heb op de trein ⤵️

✅ Reageer ‘GEHEIM’ voor een gratis webinar dat je leert hoe je komaf maakt met je darmklachten.

Toen mijn PDS-D op zijn ergst was, was de stress van geen toilet beschikbaar hebben al genoeg om mijn diarree te triggeren.

Maar ook reizen met de trein was allesbehalve plezant als mijn darmen die dag vervelend deden. Ofwel was het zo’n oude trein met zo’n ouderwets toilet dat regelmatig buiten werking was ofwel was het zo’n trein met een nieuw toilet waarbij je nooit op je gemak zit uit schrik dat die deur opeens open gaat. 😬

Er aan denken, brengt me meteen terug naar de momenten vol angst en stress.

Gelukkig heb ik mijn prikkelbare darmen nu onder controle:
😌 Mijn prikkelbare darmen spelen nog maar zelden (3x per jaar) op.
🙅‍♀️ Ik weet mijn exacte triggers en kan deze vermijden zonder mijn favoriete eten of reizen te moeten missen.
🧠 Als ik diarree voel opkomen, ben ik in staat om te rustig te blijven in plaats van in paniekmodus te raken waarin ik naar het toilet moet, de aandrang dringend is en het zweten toeslaat. IYKYK

Nu heb ik geen angst meer om iets te eten en drinken als er niet meteen een toilet in de buurt is of als ik met de trein moet reizen.

Wil je ook dit punt bereiken?

Kom dan naar mijn GRATIS live webinar ‘De geheimen hoe ik mijn leven met PDS terugkreeg’ op dinsdag 15 oktober om 19u!

Je leert hoe je komaf maakt met je diarree en hoe je snel terug op je darmen kan vertrouwen.

📲 Reageer met ‘GEHEIM’ en ik stuur je de link om je meteen in te schrijven!

#prikkelbaredarmsyndroom #pdsdietiste #diarree

GRATIS WEBINAR dinsdag 15 okt om 19u | Dit is hoe

Dit is een herinnering om komaf te maken met je PD

Nog iemand die z’n broek moet openzetten? 🙋‍♀️

Laat me raden:
👖 Je moet na elke maaltijd je broek openzetten omdat je knoop zo hard in je buik duwt dat het pijnlijk is.
🤰 Je buik zet zo erg uit dat je al meermaals de kwetsende vraag hebt gekregen of je zwanger bent.
👚 Je draagt geen aansluitende t-shirts meer omdat je buik er in uitsteekt en je schaamt je hiervoor.

Bloating (opgeblazen gevoel + zichtbaar uitgezette buik) is één van de meest frustrerende klachten van het prikkelbare darm syndroom. Mijn cliënten vertellen vaak dat dit een grote impact heeft op hun leven en zelfbeeld.

In het PDS Power Plan pakken we het hele PDS-plaatje aan. Mijn cliënten verbeteren hun eetgewoontes en leefstijl (slaap, stress, beweging,...), gaan op zoek naar hun persoonlijke food triggers, schakelen trucjes in voor symptoomverlichting en nog veel meer, met als resultaat: geen oncomfortabele darmklachten en opgeblazen gevoel meer.

Dit is ook mogelijk voor jou!

🖥️ Binnenkort geef ik een gratis live webinar dat je leert welke factoren allemaal een rol spelen bij PDS en wat je nodig hebt om komaf te maken met je darmklachten.

En als je daar graag mijn hulp bij inschakelt, dan heb ik goed nieuws.

Vanaf 21 oktober kan je je terug inschrijven voor het PDS Power Plan. Dat is mijn online begeleidingstraject waarin je je persoonlijke triggers ontdekt en je voeding en leefstijl aanpast om verlost te raken van je PDS-klachten.

Meer info volgt snel 😉

💛 Like deze post als je dit moment herkent!

#pdsdietiste #prikkelbaredarmsyndroom #bloating #opgeblazengevoel

PDS diëtiste Carolien Vreysen
Virtuele praktijk (online consultaties)
Praktijk te Aalst (enkel op aanvraag)

Contact: info@dietistecarolienvreysen.be

Volg me op social media voor meer tips: