door Carolien | 24 11 2023 | PDS
De feestdagen komen eraan! Die periode kan een uitdaging zijn voor wie het prikkelbare darm syndroom heeft, want de kans op darmklachten is veel groter door alle feestmaaltijden, verborgen boosdoeners, ander ritme,… Met onderstaande 3 tips kan je je alvast...
door Carolien | 20 11 2023 | FODMAP-arme recepten
De dip die je moet proberen: opgeklopte feta met balsamicocrème en granaatappeltjes. De zoute smaak van de feta gaat zo goed samen met het zoete van de balsamicocrème en de granaatappelpitjes. Wie had gedacht dat je feta kon omtoveren in een smeuïge dip? Ik was...
door Carolien | 3 11 2023 | FODMAP-arme recepten
Hoe simpele dingen toch zo lekker kunnen zijn, bewijs ik met dit recept. Een spiegelei met boerenkool kan je in de ochtend maken, ook als je weinig tijd hebt. Boerenkool in de ochtend spreekt je misschien niet aan, maar het smaakt lekker als je het wat aanstooft en...
door Carolien | 29 10 2023 | gezonde recepten
Op zoek naar een vullende maaltijdsalade? Maak dan zeker deze eens klaar met zoete aardappel, linzen, paprika, rucola en een portobello met ricottavulling. Ingrediënten (1 persoon) – 150g zoete aardappel– 1 puntpaprika– 1 el olijfolie– 25g ongekookte groene linzen–...
door Carolien | 28 10 2023 | PDS
Je hebt buikklachten en je stoelgang is veranderd. Je kan onmogelijk zelf inschatten of dit slechts occasionele darmklachten zijn, prikkelbare darmen of dat er toch iets meer aan de hand is. Er zijn enkele signalen die op een darminfectie of -ziekte wijzen of verder...
