door Carolien | 18 03 2024 | FODMAP
Volg je het laag FODMAP dieet of heb je dit al succesvol afgerond? Dan is dit een update die je niet mag missen! FODMAP updates Zoals je misschien weet, heeft de Monash University het FODMAP dieet ontwikkeld. Monash test regelmatig opnieuw voedingsmiddelen op...
door Carolien | 15 03 2024 | FODMAP-arme recepten
Geef een zonnige toets aan je Paastafel met deze bladerdeegtaartjes met ei, wortel en tuinkers. Het is ook heel feestelijk voor elke brunch. Ingrediënten (1 stuks) – 4 vierkante plakjes low FODMAP bladerdeeg– 4 kleine eieren– 1 grote wortel– tuinkers Bereiding 1....
door Carolien | 15 03 2024 | gezonde recepten
Het is bijna Pasen. Ben je op zoek naar een leuke toevoeging voor het Paasontbijt? Dan zijn deze Paasbroodjes iets om uit te proberen! Mijn paasbroodjes zijn gevlochten volkoren rondjes met een ei in het midden. Ingrediënten (6 stuks) – 250 g volkoren bloem– 250 g...
door Carolien | 14 03 2024 | gezonde recepten
Ik ben er nog eens met een granola recept én dit keer voor peperkoek granola. Ik geef de havermout een kruidige toets door speculaas- en koekkruiden te gebruiken, maar het zijn de mini stukjes peperkoek die de granola af maken. Vaak is peperkoek niet de gezondste...
door Carolien | 14 03 2024 | gezonde recepten
Geen inspiratie voor je lunch? Maak eens een quesadilla klaar, zoals deze quesadilla met cheddar, tomaat en zure room. Quesadilla, wat? De naam geeft het hoofdingrediënt al weg: queso… kaas! Quesadilla’s kan je omschrijven als Mexicaanse croques. In plaats van brood...
