• Home
  • Veelgestelde vragen
  • Contact
  • LOGIN
PDS diëtiste Carolien Vreysen - Aalst en online
  • Mini cursussen
    • Tips voor op vakantie met PDS
  • Cursussen
    • Eerste Hulp Bij Prikkelbare Darmen
    • PDS Ontprikkeld
  • Trajecten
  • Artikels
  • Over mij
  • Aanmelden begeleiding
Selecteer een pagina
Gnocchi met ricotta-tomatensaus (FODMAP arm)

Gnocchi met ricotta-tomatensaus (FODMAP arm)

door Carolien | 29 jan 2023 | FODMAP-arme recepten

  Gnocchi met ricotta en tomatensaus 1 tomaat65 g courgetteolijfolie150 ml tomatenpassatazwarte peper van de molenzoutbasilicum50 à 100 g lactosevrije ricotta200 g glutenvrije gnocchi Snij de tomaat en courgette in blokjes.Verhit wat olijfolie in een pan. Stoof de...
Harde of moeilijke stoelgang? Trucje: toiletkrukj Harde of moeilijke stoelgang? Trucje: toiletkrukje! 💩   Door een toiletkrukje te gebruiken, zit je in een veel betere houding op het toilet. Je zit zo meer in een hurkhouding, wat er voor zorgt dat die stoelgang er vlotter kan uitkomen.   Gebruik jij al een toiletkrukje? PS: Op zoek naar meer kleine aanpassingen die een groot verschil maken? Schrijf je in voor mijn online cursus ‘Eerste Hulp Bij Prikkelbare Darmen’ voor snelle verlichting van je klachten! 💥 Link in bio. #pdsdietiste #prikkelbaredarmsyndroom #constipatie #obstipatie
EHBPD? Eerste Hulp Bij Prikkelbare Darmen! ✨   EHBPD? Eerste Hulp Bij Prikkelbare Darmen! ✨   Het is mijn nieuwe online cursus voor als je milde darmklachten ervaart of nog maar net de diagnose PDS kreeg en je liever start met kleine aanpassingen i.p.v. medicatie te nemen of al meteen een eliminatiedieet te volgen.   Met mijn tips voor elk symptoom en inzicht in mogelijke boosdoeners kan je snel je darmklachten verlichten 🙌🏻   💥 EARLY BIRD KORTING (t.e.m. 5/6/’23): Scoor de cursus nu voor maar €37 i.p.v. €57!💥   📲 Schrijf je in voor de EHBPD cursus via de link op mijn profiel.   #pdsdietiste #prikkelbaredarmsyndroom #EHBPD
Leven met het prikkelbare darm syndroom is veel me Leven met het prikkelbare darm syndroom is veel meer dan enkel darmklachten. Een cliënte schreef haar gevoelens neer. Het geeft zo goed weer hoe hulpeloos en eenzaam je je kan voelen. Weet dat je niet alleen bent 💛 Like deze post als je dit gevoel herkent! Deel gerust ook in de reacties of je dit herkent of deze struggles ook ervaart. Het zal mijn cliënte enorm deugd doen dit te lezen. (Deze schrijfsels werden uiteraard gedeeld met toestemming.) #prikkelbaredarmsyndroom
Je prikkelbare darmen hebben waarschijnlijk ook im Je prikkelbare darmen hebben waarschijnlijk ook impact op je sociaal leven? 🍸🍝   Ik help je graag op weg met enkele tips over hoe je dit best aanpakt met onvoorspelbare darmen.   ✨ Graag meer tips? 📲 Registreer je voor mijn gratis webinar ‘Tips om te genieten van je sociaal leven met PDS’! De link om je in te schrijven, vind je op mijn profiel.   #pdsdietiste #prikkelbaredarmsyndroom
3 FODMAP-arme yoghurts 🥛   Lactose is één va 3 FODMAP-arme yoghurts 🥛   Lactose is één van de FODMAP-groepen die darmklachten kan veroorzaken bij mensen met PDS. Gelukkig zijn er heel wat lactosevrije alternatieven beschikbaar, zoals deze opties:

1️⃣ Albert Heijn Lactosevrij kwark
2️⃣ Arla Lactofree Greek style yoghurt 3️⃣ Isey skyr on-the-go   Volg @pdsdietiste voor meer tips!   #laagfodmapdieet #fodmaparm #lowfodmap #lactosevrij
🔐De aanpak van het prikkelbare darm syndroom ga 🔐De aanpak van het prikkelbare darm syndroom gaat verder dan enkel voeding.   📝 Door ook naar levensstijlfactoren te kijken, kan je nog meer verbetering krijgen. Hou daarom eens een eet- en klachtendagboekje bij om het één aan het andere te kunnen linken.   ✨Op zoek naar al mijn hacks voor rustige darmen?   Ik vertel je meer over deze hacks tijdens mijn gratis webinar ‘De PDS code gekraakt: het geheim voor voorspelbare darmen’. Schrijf je nu in via de link op mijn profiel!   #pdsdietiste #prikkelbaredarmsyndroom
💛 Nieuw FODMAP-arm recept: muhammara   Deze di 💛 Nieuw FODMAP-arm recept: muhammara   Deze dip van rode paprika en walnoten wordt misschien wel je nieuwe favoriet! Muhammara is heerlijk als dip met crackers en soepstengels of als smeersel tussen wraps en panini’s.   📌 Sla deze post om het recept later gemakkelijk terug te vinden.
 
#fodmaprecept #fodmaparm #lowfodmap #muhammara
Net de diagnose prikkelbare darm syndroom gekregen Net de diagnose prikkelbare darm syndroom gekregen? Dan ben je waarschijnlijk opgelucht of net niet? 😱   Ik begrijp het! Je hebt een diagnose, maar geen stappenplan of oplossing voor je darmklachten. 🤷🏻‍♀️   Bij PDS speelt voeding een grote rol. Dus als je ergens start, begin dan bij de basis. Ik help je graag op weg met de eerste voedingstips. En die zijn veel belangrijker dan je zou denken!   🧐 Op zoek naar meer info en praktische tips na de diagnose PDS? ✨ Schrijf je dan in voor mijn gratis webinar ‘De eerste stappen bij PDS’. Ik leid je binnen in de wereld van PDS en toon je waar te beginnen. De link vind je op mijn profiel.   #pdsdietiste #prikkelbaredarmsyndroom #prikkelbaredarmen
  • Mini cursussen
    • Tips voor op vakantie met PDS
  • Cursussen
    • Eerste Hulp Bij Prikkelbare Darmen
    • PDS Ontprikkeld
  • Trajecten
  • Artikels
  • Over mij
  • Aanmelden begeleiding

Contact: info@dietistecarolienvreysen.be

 

Volg me op social media voor meer tips:

  • Volgen
  • Volgen

© 2023 Carolien Vreysen | Algemene voorwaarden | Privacy policy | Cookie policy

×

OP 22, 23 & 24 MEI ORGANISEER IK EEN GRATIS WEBINAR OVER HET PRIKKELBARE DARM SYNDROOM

REGISTREER JE HIER VOOR EEN WEBINAR OF MEERDERE NAAR KEUZE!