door Carolien | 15 03 2024 | FODMAP-arme recepten
Geef een zonnige toets aan je Paastafel met deze bladerdeegtaartjes met ei, wortel en tuinkers. Het is ook heel feestelijk voor elke brunch. Ingrediënten (1 stuks) – 4 vierkante plakjes low FODMAP bladerdeeg– 4 kleine eieren– 1 grote wortel– tuinkers Bereiding 1....
door Carolien | 20 02 2023 | FODMAP-arme recepten
Op zoek naar een nieuwe, verrassende smaak van confituur? Dan zit je met deze kiwi-ananas confituur goed. Ingrediënten – 500 g ananas– 500 g kiwi (6 kiwi’s)– 1 zakje pec plus– 50 g suiker Bereiding 1. Snij de ananas en kiwi in stukjes.2. Meng 1 zakje pec plus...
door Carolien | 29 01 2023 | FODMAP-arme recepten
Deze gnocchi met ricotta-tomatensaus is klaar in 5 minuten. Gezond, lekker en super eenvoudig te maken. Dit gerecht is ideaal voor wanneer je weinig tijd hebt om te koken. Ingrediënten (1 persoon) – 1 tomaat– 65g courgette– olijfolie– 125ml tomatenpassata– zwarte...
door Carolien | 8 07 2017 | FODMAP-arme recepten
Binnen het laag FODMAP dieet kan je geen pesto eten door de knoflook. Gelukkig is het heel gemakkelijk om zelf pesto te maken. Deze groene pesto is heerlijk als spread op bruschetta, tussen een panini of als smaakmaker bij pasta. Ingrediënten – 50 ml olijfolie...
