door Carolien | 21 11 2024 | FODMAP
Je worstelt misschien al jaren met je prikkelbare darmen. Het begint vaak met een ongemakkelijk gevoel dat zich langzaam opbouwt tot een opgeblazen buik, krampen, diarree, vermoeidheid, iets wat je hele dag kan beïnvloeden. Je hebt van alles geprobeerd: medicatie,...
door Carolien | 8 11 2024 | FODMAP
Veel mensen met PDS vermoeden dat gluten de boosdoener zijn van hun buikpijn en diarree of constipatie. Wist je dat het niet de gluten zijn, maar de fructanen in sommige voedingsmiddelen die darmklachten triggeren? Wat zijn fructanen en waarom veroorzaken ze problemen...
door Carolien | 18 03 2024 | FODMAP
Volg je het laag FODMAP dieet of heb je dit al succesvol afgerond? Dan is dit een update die je niet mag missen! FODMAP updates Zoals je misschien weet, heeft de Monash University het FODMAP dieet ontwikkeld. Monash test regelmatig opnieuw voedingsmiddelen op...
