De grootste frustratie van mensen die het laag FODMAP dieet volgen, is het zoeken naar FODMAP-arme producten. Het is in de supermarkt niet duidelijk welke producten mogen en welke niet. Je meot de verpakking van producten controleren om zeker te zijn of ze toegelaten zijn.
Het bekende glutenvrije merk Schär heeft enkele producten laten testen door Monash University, de ontwikkelaars van het FODMAP dieet.
Er zijn heel wat Schär producten FODMAP-arm. Die herken je nu gemakkelijk door het oranje FODMAP-logo op de verpakking. Zo zie je in een seconde welke Schär producten FODMAP-arm zijn!
Moest je toch nog de ingrediëntenlijst nakijken, zal je zien dat er in sommige FODMAP-arme producten toch FODMAP-rijke ingrediënten zitten. Geen zorgen, het product is in zijn geheel getest op het FODMAP-gehalte.
Je let best wel nog op voor de hoeveelheid die FODMAP-arm is. Bijvoorbeeld van Pain Campagnard mag je onbeperkt eten, terwijl voor de Choco Chips cookies de FODMAP-arme portie 2 stuks is.
Je vindt de Schär producten met het FODMAP-logo vanaf nu in de supermarkt!
0 reacties