Ga zelf aan de slag om je darmklachten te verlichten:
Eerste Hulp Bij Prikkelbare Darmen
Deze mini cursus is ideaal voor als je af en toe milde darmklachten ervaart of nog maar net de diagnose PDS kreeg en je je symptomen snel wil verlichten en liever start met kleine aanpassingen i.p.v. meteen een uitgebreid stappenplan te volgen.
Je ontdekt welke voedingsmiddelen welke darmklachten kunnen veroorzaken. Met de tips voor constipatie, diarree en gasvorming (bloating, opgeblazen gevoel, windjes) ervaar je instant verlichting van deze vervelende buikklachten.
PDS Ontprikkeld
Deze uitgebreide cursus bevat mijn volledige stappenplan om komaf te maken met je PDS-klachten.
Het bevat hetzelfde stappenplan dat ik doorloop met mijn cliënten in een begeleidingstraject. Via deze cursus kan je mijn PDS Plan zelfstandig en op je eigen tempo doorlopen.
Met deze cursus krijg je inzicht in alle aspecten van het prikkelbare darm syndroom. Je ontdekt je persoonlijke PDS triggers en leert je hoe je je voeding en levensstijl kan aanpassen om komaf te maken met je oncomfortabele darmklachten zodat je terug kan vertrouwen op je darmen.