Minicursussen
Leer je graag bij over een specifiek thema bij prikkelbare darmen? Of ben je op zoek naar tips & tricks voor specifieke situaties? Dan zijn de PDS masterclasses perfect voor jou!
Tips voor op vakantie
Hou je PDS-klachten onder controle dankzij een slim plan van aanpak en geniet van een zorgeloze vakantie.
Ontdek in deze masterclass praktische tips voor voorspelbare darmen op vakantie.
Tips voor de feestdagen
Masterclass
Leer hoe je darmklachten tijdens deze periode kan voorkomen of beperken. Het zit vol praktische tips om je voor te bereiden op de feestdagen.
Inhoud
Je krijgt tips voor:
– onbegrip van omgeving
– voorbereiden feestdagen
– voedingstips
– wat te doen bij darmklachten
– wat als je het laag FODMAP dieet volgt
Praktische info
Duur: 1u
Je krijgt meteen na aankoop toegang tot de opgenomen masterclass.
Je hebt toegang tot de masterclass zolang deze bestaat.
PDS & stress
Masterclass
Ontdek hoe je beter kan omgaan met stress en je prikkelbare darmen. In deze masterclass leer je heel wat praktische technieken.
Inhoud
Het is een interactieve masterclass waar je aan de slag gaat met je eigen stressbalk, affirmaties en relaxatie oefeningen.
Praktische info
Deze masterclass geef ik samen met psychologe Myrthe Rombauts (Koesterkuur).
Duur: 1u 52min
Je krijgt meteen na aankoop toegang tot de opgenomen masterclass.
Je hebt toegang tot de masterclass zolang deze bestaat.
Op zoek naar een stappenplan?
PDS Ontprikkeld is mijn online cursus waarin je jouw prikkelbare darm syndroom ontleedt, op zoek gaat naar jouw triggers en stap voor stap gewoontes opbouwt waar jouw darmen rustig bij blijven.