Masterclass: Tips voor de feestdagen met PDS
€27
Voor mensen met het prikkelbare darm syndroom zijn de feestdagen een hele uitdaging. Minder structuur doorheen de dag, laat en langer tafelen, veel eten en drinken,… Je darmen spelen veel vlugger en vaker op. Gezelligheid en samenzijn slaat dan snel om in frustratie en helse uren op het toilet.
Gelukkig kan je met de juiste aanpassingen je prikkelbare darmen tijdens de feestperiode rustig houden.
Feestdagen met zo min mogelijk darmklachten, graag!
- Een prachtige feestoutfit dragen? Dat kan zonder uitgezette buik.
- Je hebt die periode geen opgeblazen gevoel meer.
- Je kan mee genieten met familie. Je hebt niet langer schrik om na de maaltijd een hele avond op het toilet te spenderen.
- Je ontdekt dat je niet meer dagenlang moet bekomen van je darmklachten.
- Met enkele slimme aanpassingen kan je de impact van de feestmaaltijden beperken tot een minimum.
- Je darmen bezorgen je geen stress meer, want jij hebt een plan van aanpak voor de feestdagen.
Dit leer je in de masterclass
- Aanpassingen in je voedings- en eetpatroon om darmklachten te voorkomen
- Tips ter voorbereiding van de feestdagen
- Tips voor tijdens de feesten
- Valkuilen tijdens deze periode
- Veilige opties en verborgen boosdoeners in de feestmenu
- Supplementen om last te voorkomen
- Andere strategieën voor symptoomverlichting
- Omgaan met onbegrip en opmerkingen van je omgeving
- FODMAP dieet tijdens de feestdagen
Dit krijg je:
- Videoles van 1u boordevol praktische tips
- Al mijn tips & tricks en inzichten
- Toegang tot de online masterclass zolang deze bestaat (minstens 1 jaar)
Schrijf je in voor de masterclass en ga voorbereid de feestdagen tegemoet!
€27
Wat cliënten opmerkten
Ik kan niet geloven dat ik geen opgeblazen gevoel had na Kerstmis. Ik heb wel goed moeten opletten, maar dat was het waard.
– Nele
Ik nodig nu familie uit bij mij thuis zodat ik controle heb over de maaltijden. Ik kan dan ook lekkere dingen eten, maar zonder diarree.
– Liesbet
In deze masterclass deel ik mijn tips voor de feestdagen met PDS.
Ik wil dat je met een warm gevoel kan terugkijken op het samenzijn met familie.
Ik wil dat je prikkelbare darmen geen bron van stress meer zijn en de gezellige momenten niet langer verpesten.
Veelgestelde vragen
Wat is een masterclass?
Een masterclass is een videoles die gaat over één specifiek thema bij PDS.
Je krijgt toegang tot de masterclass op mijn videoplatform en kan deze zoveel als je wil bekijken, op een moment dat voor jou uitkomt.
Hoe weet ik of deze masterclasss iets voor mij is?
Deze masterclass is specifiek voor mensen die stress ervaren rond de feestdagen of die elke keer veel darmklachten hebben.
Tijdens de feestdagen zijn er heel wat factoren die invloed hebben op je PDS-klachten. Met deze masterclass zorg ik er voor dat je niet voor verrassingen komt te staan. Ik heb namelijk al aan alle zaken gedacht die jij misschien pas op het moment zelf of achteraf opmerkt.
Je gaat door mijn tips en een plan van aanpak met een gerust gevoel de feestdagen tegemoet. Zo kan je van die periode genieten met zo min mogelijk darmklachten.
Hoe lang duurt het om de masterclass te bekijken?
De masterclass bestaat uit 1u videomateriaal.
Hoe lang heb ik toegang tot de masterclass?
Je hebt 3 maanden toegang tot de masterclass.
Wat is het verschil tussen een masterclass en een cursus?
De masterclasses zijn videolessen over één specifiek thema bij PDS. Je krijgt hier heel specifieke tips en inzichten in mogelijke valkuilen.
De cursussen geven je een stappenplan. De Eerste Hulp Bij Prikkelbare Darmen cursus leid je binnen in de wereld van PDS en de eerste voedingsaanpassingen. De PDS Ontprikkeld cursus is een volledig stappenplan om komaf te maken met je darmklachten.
Is er begeleiding inbegrepen?
Neen, er is geen individuele begeleiding inbegrepen bij deze masterclass. Met het heldere advies in de videoles en de praktische tips kan je zelf aan de slag.
Wil je toch meer begeleiding, neem dan contact op en we kijken hoe ik jou verder kan helpen als diëtiste.