Volg:

Vermagering – trajecten (praktijk/online)

Omdat het creëren van nieuwe gewoontes niet op 1,2,3 gebeurt, maar stap voor stap, krijg je het beste resultaat met een traject.

Voordelen van een traject:
– Je besluit om er volledig voor te gaan. Er is een duidelijk engagement zodat je niet het risico loopt dat je er mee stopt als het wat moeilijker gaat.
– Je krijgt gedurende het traject een grote dosis motivatie, veel tips & tricks en inzicht in je eetgewoontes en valkuilen.
– De consultaties worden bij de start ingepland. Zo ben je zeker van een vlotte opvolging.
– Je mag tussen de consultaties vragen stellen via email.
– Je krijgt heel wat extra’s (begeleidingsmap, receptenbundel, Eetmaatje,…).

Resultaat van een vermageringstraject:
– Je hebt niet het gevoel op dieet te zijn.
– Je bereikt een gezond gewicht en zal het kunnen behouden.
– Je kleren passen terug en je kijkt vol zelfvertrouwen in de spiegel.
– Je ontwikkelt nieuwe gewoontes die je blijft volhouden.
– Je voelt je terug goed in je vel.

Stop met elke maandag opnieuw te beginnen, maar start vandaag nog met een traject en ontdek hoe je een gezonde levensstijl kan bekomen zonder strikt dieet!


Traject
Let’s get started!

= …

Duur: 2,5 maanden

Inhoud:
– intake 1u
– bespreking stappenplan 1u
– 4 opvolgconsultaties van 30 min (2-wekelijks)



Inbegrepen extra’s (ter waarde van €75):
– begeleidingsmap
– receptenbundel
– tips bij sociale gelegenheden
– tips om meer te bewegen
– tool: Eetmaatje














Geschikt voor:
– Je wil graag 5 kg vermageren.
– Je bent al eens bij een diëtiste geweest, maar het gewicht komt er telkens terug bij.
– Je bent een emo-eter.




€240

Traject
Go for it!

= populairste traject

Duur: 4 maanden

Inhoud:
– intake 1u
– 4 consultaties van 1u (2-wekelijks)
– 2 opvolgconsultaties van 30 min (3-wekelijks)



Inbegrepen extra’s (ter waarde van €250):
– begeleidingsmap
– receptenbundel
– weekmenu
– tips bij sociale gelegenheden
– tips om meer te bewegen
– online module: “etiketten leren lezen”
– online module: “maaltijd plannen & preppen”
– tools: Eetmaatje, winkelkaartje, voorbeeld weekmenu, voorbeeld boodschappenlijst




Geschikt voor:
– Je wil 5 à 7 kg vermageren.
– Dit is de eerste keer bij een diëtiste.
– Je hebt interesse gezonde voeding en alles daarrond.




€459

Traject
This is my year!

= …

Duur: 12 maanden

Inhoud:
– intake 1u
– 4 consultaties van 1u (2-wekelijks)
– 4 opvolgconsultaties van 30 min (3-wekelijks)
– 8 opvolgconsultaties van 30 min (4-wekelijks)

Inbegrepen extra’s (ter waarde van €350):
– begeleidingsmap
– receptenbundel
– weekmenu
– tips bij sociale gelegenheden
– tips om meer te bewegen
– tips voor tijdens de feestdagen
– online module: “etiketten leren lezen”
– online module “maaltijd plannen & preppen”
– tools: Eetmaatje, winkelkaartje, voorbeeld weekmenu, voorbeeld boodschappenlijst
– 2 online kookworkshops

Geschikt voor:
– Je wil graag 10 kg of meer vermageren.
– Je wil jezelf een nieuwe levensstijl aanmeten.
– Je hebt al verschillende diëten geprobeerd, maar niets werkt.
– Je hervalt snel in oude gewoontes.

€857

Als je twijfelt over welk traject het best geschikt is voor jou mag je me altijd hierover contacteren of we bespreken we dit tijdens de eerste consultatie.


Deze trajecten komen in aanmerking voor een gedeeltelijke terugbetaling via je mutualiteit. Klik hier voor meer informatie.


Op 3 maanden tijd maak je al een goede start, maar begeleiding nadien is zeker nog aangeraden om van die nieuwe gewoontes automatismes te maken en valkuilen te bespreken. Na afloop van een traject kan je kiezen voor een nieuw opvolgtraject (4u consultaties, €240) of verdere begeleiding in de vorm van losse consultaties.