Hey, ik ben Carolien Vreysen, PDS & FODMAP diëtiste (@pdsdietiste).
Er zijn voedingsmiddelen en levensstijlfactoren (stress, slaap,…) die darmklachten kunnen uitlokken.
Om deze zaken in kaart brengt, hou je best een uitgebreid eet- en klachtendagboek bij.
Als je graag een template hebt om mee aan te slag te gaan, kan je hier een exemplaar van mijn symptomentracker aanvragen. Zo kan je zelf al op zoek gaan naar wat er je prikkelbare darmen triggert.
Meld je hier aan voor mijn emaillijst* en ontvang mijn PDS symptomen tracker:
*Uitschrijven kan op elk moment.