PDS feestdagengids

De feestdagen kunnen een uitdaging zijn als je PDS hebt. Overal verleidelijk eten, grote porties en vaak gerechten waar je darmen op reageren.

Het is verleidelijk om mee te doen, zeker als familie of vrienden zeggen: "Ach, één keer kan toch geen kwaad?".

Maar als je PDS hebt, weet je wat er vaak daarna komt: buikpijn die je ineen doet krimpen, tijdens het eten meermaals naar het toilet lopen of een opgeblazen gevoel alsof je buik op ontploffen staat.

Vandaar dat ik deze gids samenstelde zodat je tips hebt voor minder darmklachten tijdens de feestdagen, recepten voor heerlijke hapjes die je darmen niet doen opspelen en recepten voor lichte maaltijden tussendoor.
​
Zodat je deze keer kan genieten van de feestdagen!

Liefs,
Carolien, PDS diëtiste