Volg:

Healthy Adventure traject

Healthy Adventure traject:
Voel je eindelijk goed in je vel door een gezonde levensstijl zonder strikt dieet!

Ik heb niet altijd een goede relatie met voeding gehad. Vroeger probeerde ik zo weinig mogelijk te eten en zweerde ik ‘ongezonde’ voedingsmiddelen af. Ik wist toen niet hoe ik een goede balans kon bekomen. Ik was niet gelukkig, ik voelde me niet goed in mijn vel en ik zag eten als de vijand. Gelukkig ontdekte ik dat het ook anders kan!

Herken jij dit?

  • Ik voel me niet goed in mijn vel.
  • Ik heb al veel diëten geprobeerd, maar ik hou het nooit vol.
  • Ik weet niet hoe ik gezonder en/of lichter kan eten.
  • Als ik één keer iets fout eet, is het om zeep.
  • Ik ben het beu om elke maandag opnieuw te beginnen.

Wil jij liever dit?

  • Het voelt niet alsof ik op dieet ben.
  • Ik ga voor gezonde keuzes of ik kies voor een lichtere switch om gewicht te verliezen.
  • Ik heb nieuwe, gezonde eetgewoontes.
  • Mijn kleren passen terug.
  • Ik voel me gezond, fit én goed in mijn vel.

Healthy Adventure traject
Via het Healthy Adventure traject creëer je een gezonde levensstijl om een gezond gewicht te bereiken én behouden zodat je je terug goed in je vel voelt!

Als jij niets verandert, blijf je je slecht in je vel voelen. Er is geen betere moment om te starten dan nu. Ga er voor en ontdek hoe je een gezonde levensstijl kan bekomen zonder strikt dieet.

Daar zou je je meteen voor aanmelden, toch?

Ik sta klaar om je daarbij te helpen. Wacht niet langer, kom met me mee op een healthy adventure en schrijf je nu in voor het traject. De gezondste versie van jezelf is slechts één klik verwijderd! Aanmelden kan via deze link.

Praktische informatie
Het Healthy Adventure traject duurt 3 maanden en verloopt helemaal online. Je doorloopt de modules op jouw eigen tempo.
Je leert hoe gezond te eten en op wat je kan letten om enkele kilo’s kwijt te raken. Je ontvangt veel informatie en tips & tricks die je meteen kan toepassen. Gedurende het traject zal ook je mindset veranderen. Bij elke module is er een werkboek voorzien zodat je aan de hand van werkpunten aan de slag kan gaan.

Start: 11 januari 2021
Einde: 11 april 2021

Investering: €249

Modules
In het Healthy Adventure traject werk ik volgens mijn 3 pijlers: gezonde voeding, mindset & beweging.

module 1: doel & nieuwe gewoontes
module 2: gezonde voeding
module 3: honger en goesting
module 4: beweging
module 5: ontbijt
module 6: lunch
module 7: warme maaltijd
module 8: tussendoortjes
module 9: maaltijdplannen & preppen

Elke module omvat een video met presentatie, werkboek en enkele downloads (recepten, weekmenu, info fiches,…). Je doorloopt de modules op jouw eigen tempo.

Wat zeggen anderen er van?

“Jouw positieve kijk en sprankelende persoonlijkheid maken het voor mij zoveel leuker om het traject vol te houden. Bedankt voor je steun en optimistische kijk!”

De video’s zijn inspirerend. Elke module is helemaal anders. Ik bekijk de modules meermaals omdat er zoveel inhoud en nieuwe informatie is.

Ik vind alles goed uitgelegd en heel handig met werkboek. Ik ga er mee aan de slag!

“Ik ben blij dat ik al enkele stappen vooruit heb gezet (meer beweging, drinken, fruit eten, groenten tussendoor, geen chips voor tv). Dit is super!


Dit traject komt in aanmerking voor een gedeeltelijke terugbetaling via je mutualiteit. Klik hier voor meer informatie.