Volg:

Gezonde voeding – trajecten (praktijk/online)

Omdat het creëren van een gezonde levensstijl het best stap voor stap gebeurt, is een traject de meest succesvolle manier.

Voordelen van een traject:
– Je optimaliseert je voedingspatroon stap voor stap.
– Je krijgt veel praktische tips & tricks die je meteen kan toepassen.
– Je krijgt alle nodige informatie inzake gezonde voeding en maaltijden om na afloop van het traject je plan te kunnen trekken.
– Je mag tussen de consultaties vragen stellen via email.
– Je krijgt heel wat extra’s.

Resultaat van een traject:
– Je ontwikkelt nieuwe, gezonde gewoontes die je blijft volhouden.
– Je leert gezond eten en koken.
– Je zal niet overweldigd raken door te veel informatie ineens.
– Je start elke dag vol energie.
– Je voelt je goed in je vel.

Gezond eten, is niet moeilijk. Er is geen betere moment dan nu om te starten met het creëren van een gezonde levensstijl.

— Alle trajecten zijn te volgen in de praktijk te Aalst of online (via Zoom). —


gezonde voeding

Traject
Let’s get healthy!

= traject

Duur: 3 maanden

Inhoud:
– intake 1u
– 4 informatieve consultaties van 1u (2/3-wekelijks): ontbijt, lunch, warme maaltijd, tussendoortjes
– 1 opvolgconsultatie van 1u

Inbegrepen:
– begeleidingsmap
– receptenbundel

Extra’s:
– tips om meer te bewegen
– tips bij sociale gelegenheden
– tool: Eetmaatje






Geschikt voor:
– Je wil gezonder eten.
– Je wil leren hoe je elke maaltijd evenwichtig kan samenstellen.

€399

Traject
Let’s get super healthy!

= meest gekozen

Duur: 3 maanden

Inhoud:
– intake 1u
– 4 informatieve consultaties van 1u (2/3-wekelijks): : ontbijt, lunch, warme maaltijd, tussendoortjes
– 1 opvolgconsultatie van 1u

Inbegrepen:
– begeleidingsmap
– receptenbundel

Extra’s:
– tips om meer te bewegen
– tips bij sociale gelegenheden
– overzicht gezonde voedingsmiddelen
– online module: “etiketten leren lezen”
– online module: “maaltijd plannen & preppen”
– weekmenu
– tools: Eetmaatje, winkelkaartje, voorbeeld weekmenu, voorbeeld boodschappenlijst

Geschikt voor:
– Je wil gezonder eten en koken.
– Je wil leren hoe je elke maaltijd evenwichtig kan samenstellen met gezonde ingrediënten.

€499

Als je twijfelt over welk traject het best geschikt is voor jou mag je me altijd hierover contacteren of we bespreken we dit tijdens het intakegesprek.


Deze trajecten komen in aanmerking voor een gedeeltelijke terugbetaling via je mutualiteit. Klik hier voor meer informatie.