Blog

Vermoeden van prikkelbare darmen?

Vermoeden van prikkelbare darmen?

Buikpijn, constipatie, diarree, een opgeblazen gevoel (voelt alsof er een ballon in je buik zit), een zichtbaar uitgezette buik (ziet eruit alsof je zwanger bent), veel windjes,.. zijn allemaal symptomen van het prikkelbare darm syndroom. Herken je...

Lees meer
Subtypes van PDS

Subtypes van PDS

Wist je dat er 4 subgroepen van het prikkelbare darm syndroom zijn? Niet iedereen met PDS ervaart dezelfde klachten en op basis van je stoelgangstype deelt men je onder in één van de 4 subtypes.Stoelgang bij PDS Als je PDS hebt, heb je meestal geen...

Lees meer
5 tips tegen vermoeidheid bij PDS

5 tips tegen vermoeidheid bij PDS

Ben je ook zo moe? Vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht bij het prikkelbare darm syndroom.Vermoeidheid bij PDS Waarom je dat net ervaart, is niet duidelijk. Daar zijn te weinig onderzoeken naar gedaan, maar er kunnen wel enkele oorzaken zijn...

Lees meer
Heeft warm weer invloed op je darmen?

Heeft warm weer invloed op je darmen?

Wat is het warm 🥵 Je hebt misschien ook gemerkt dat je meer darmklachten hebt tijdens deze hittegolf.Impact van warm weer op PDS Het is niet zo dat je altijd last zal hebben van de warmte. Als de hitte impact heeft, voel je dat je lichaam niet kan...

Lees meer
Prikkelbare darmen en alcohol

Prikkelbare darmen en alcohol

Prikkelbare darmen en alcohol gaan vaak niet goed samen. Impact van alcohol op PDS Alcohol irriteert je darmen, wat darmklachten zoals buikpijn, krampen, plattere stoelgang of een opgeblazen gevoel kan veroorzaken of verergeren. Alcohol kan ook de...

Lees meer
FODMAP boeken

FODMAP boeken

Low FODMAP koken, vraagt wat aanpassing. Gelukkig zijn er heel wat kookboeken verkrijgbaar die je voorzien van veel lekkere recepten voor tijdens het laag FODMAP dieet. Let op: De FODMAP-arme porties van voedigsmiddelen veranderen doorheen de...

Lees meer
Het laag FODMAP dieet voor PDS

Het laag FODMAP dieet voor PDS

Het laag FODMAP dieet is één van de behandeltherapieën voor PDS. Het dieet werd ontwikkeld om de symptomen van het prikkelbare darm syndroom te verminderen. Maar liefst 3 op 4 mensen met PDS ervaren hier beterschap mee. Het doel is om te ontdekken...

Lees meer
Wat is een normale stoelgang?

Wat is een normale stoelgang?

Je hebt prikkelbare darmen en hebt misschien geen idee wat nu een normale stoelgang is.Bristol stool chart Dat kan ik je het best vertellen aan de hand van de Bristol stool chart. Dat is een handige tool om je stoelgang te analyseren.Normale...

Lees meer

Nood aan meer tips voor een specifiek thema?

Dan zijn de PDS masterclasses mogelijks interessant voor jou!